健康情報  ·  2020/10/04

    骨盤を動かしてヒップUP

    骨盤を動かしてヒップUP！

    一日数分行うだけで美尻になる！

    とっておきのエクササイズです。

    カテゴリ： 脱力トレーニング, セルフ調整, 丹田（心の脱力）, 身体軸（背骨）, 心と体, 脱力動作エクササイズ, 腸腰筋, ハムストリング, 動画