台所や洗面所など、狭い場所で動きにくいことなどありませんか？
日常の些細な動きがストレスを蓄積させてしまうこともあります。
身体的なストレスは知らず知らずのうちに蓄積し、それが精神的なストレスになってしまうことだってあります。
些細なことでイライラしてして、職場や家庭での人間関係に悩んでしまうことも・・・。
心のあり様を見直すことも大事かも知れませんが、日常の生活を見直すことでストレスフリーにすることだってできます。
この動画では、その一環として、身体の使い方を見直すことでストレスフリーな日常へと変えていく方法をお伝えしています。
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