呼吸法を行う上で重要なのが姿勢です。どんなに一生懸命に息をしようとしても姿勢が良くなければ深い呼吸はできません。ただ、がんばって姿勢を正そうとしても呼吸は深くはなりません。見た目の姿勢を良くしてダメなのです。姿勢を悪くしている原因は体の歪み。体の歪みを改善することと呼吸との関係とは？
年齢を重ねるごとに体幹部の動きが悪くなる傾向があります。 そのことが、肩こりや腰痛、冷え性、スタイルの崩れ、心身の緊張、パフォーマンス低下などの原因となります。その理由とは？そして身体の若返りを図るために必要なこととは？
筋肉の「伸びたら縮む」「縮めば緩む」という性質を利用して身体のバランスを整え、身体が整った状態を脳にインプットすることのできる脱力調整法「大田式調整動作®」です。
腸を中心とした内臓の働きを高めることで、自律神経のバランスを整えるセルフヒーリング法です。
