セルフ調整について · 2021/02/07
痛みや不調の直接的な原因は、血行不良です。 血行が良くなれば、さまざまな不調は解消されます。 そのためには、筋肉を使う必要がありますが、痛みや不調を抱える人にとって体を動かすことは苦痛以外の何物でもありません。 そのため、痛みや不調が解消するためにマッサージや骨格矯正に頼ってしまいがちです。...
健康情報 · 2020/12/09
老化は脚からと言わるように、脚の力と老化とは大きく関係しています。
脚の筋力が衰えると、腰痛になったり、膝が痛くなりやすくなります。
最近、問題になっているロコモティブシンドロームも脚と腰の機能低下が主な原因となります。
また、脚の筋力の低下によって体の冷えの原因となっているのです。
また、脚の力が弱くなることで、生活習慣病にかかりやすくなります。
その理由と、改善するためには？
