健康情報 · 2020/12/04
高齢の方が階段の上り下りの際につらそうにしている姿を見かけます。
不思議なことに、エスカレーターがあっても階段を上り下りしようとするのです。
その方々にとってエスカレーターは、乗りたくても、乗ることができないのです。
なぜならば、膝が変形してエスカレーターの動きに合わせて足をスムーズに出すことができないからです。
なので若い頃から膝痛を予防する必要があると考えております。
／膝の変形が進行してしまった時に行うべきこと／膝関節の変形を予防するためには／膝痛を改善するエクササイズ／
