脱力修練回顧録 · 2023/09/18
私は、20歳の頃から呼吸法を実践してきました。 なので、呼吸法歴30年といったところでしょう。 その過程で、様々な呼吸法を実践し、構築してきました。 そして、現段階においては「呼吸をコントロールしようとしない」ということを導き出しました。 なぜそのような結論に達したのか？述べていきたいと思います。
脱力修練回顧録 · 2023/07/16
古来より、手当てや手かざしなどの療法の存在が知られている。 手を当てるだけで、もしくは手をかざすだけで痛みや不調が解消できると謳われているため怪しいもののように思われるかも知れない。 私も以前はそのように思っていた。 だが、指圧療法を行っているうちに 「ただ抑えているだけなのに筋肉の緊張が解けていくのだろう？」...
健康情報 · 2022/03/02
これからの季節、スギの花粉が多くなります。 そうなると、花粉症を患う人が増えてきます。 これによって、くしゃみが出たり、鼻水が止まらなくなったり、鼻が詰まったり、といった症状に悩まされてしまいます。 ですが、同じ花粉を吸いこんでも、発症する人もいれば、無症状の人もいます。...
セルフ調整について · 2022/03/01
体の不調の原因が体の歪みによるものだと言うことは知られています。 なので、 「整体に行って体を整えてもらおう」 と思うと思います。 ですが、整体で骨格を矯正してもらっても体の歪みを改善することはできません。 それは、なぜなのでしょうか？
健康情報 · 2022/02/18
欧米の人は、日本人に比べて太っている人が多いのですが、意外なことに糖尿病になる割合は少ないようです。 これは、日本人に比べてインスリンの分泌が多いためだと言われています。 【関連記事】糖尿病について」 ですが、それにも関わらず、生活習慣病になる人、特に血管系の病気になる傾向が多くあり、平均寿命も日本人より低いようです。...