心と体 · 2019/07/02
欲という言葉には、あまりいいイメージがないかもしれません。 ですが、欲がなければ人は生きていけません。 なぜならば、欲こそが、生きるために必要な活力となるからです。 マズローは、「自己実現理論」の中で、欲求には５段階の欲求があると言っています。 マズロー「自己実現理論」wikipedia参照 生理的欲求は、食欲など、生命活動に必要な欲求です。...
心と体 · 2019/07/02
よく、「行動力」というキーワードを目にします。 確かに、行動しなければ何も始まらないのは事実で、思案してばかりでは成果が上がらないのも事実だと思います。 しかし、「動かなければ！」と思っていても実際に行動に移そうとするとブレーキがかかるものです。 そのような「心理的なブロックを解除する」といった怪しいそうなワークもあるみたいです。...
ここだけの話 · 2019/07/01
常識を知らなければ社会生活を円滑に送れません。 常識とは、社会生活を送る上で必要な共通認識のことですので、常識知らずではまわりに迷惑をかけてしまいます。 ただ、その常識に囚われて窮屈に思ってしまうこともあるかもしれません。 もちろん、人として最低限行なわなければならないことや行なってはいけないことはあります。...
心と体 · 2019/06/30
新たなことを習得しようとする時、多くの時間がかかります。 それは、物理的要件に沿わないからです。 物理的要件という言葉は聞いたことはないと思います。 この「物理的要件」と言う言葉は私が作った造語で、動作を行なうのに必要な筋力や柔軟性などのことで、コンピューターでいうとハードに当たります。...
心と体 · 2019/06/30
何か行動を起こそうとする時、行おうとすることをイメージします。 それは、自覚しないまま行なわれるため気が付きません。 このように、行動の前にイメージを作り、頭の中でシュミレーションしたとおりに実行します。 そのイメージを脳が記憶しているからです。 しかし、いつもと違う状態、脳にインプットされていない状況の時、そのことは脳の記憶の...
セルフ調整について · 2019/06/29
体のメンテナンスのためにマッサージ屋さんや整体屋さんに行かれる方もいるかもしれません。人の体も機械のようなものですので、メンテナンスすることはとても重要です。ただ、体のメンテナンスを人任せにしていませんか？人の体は機械とは違い自己修復する能力があります。ゆえに自己メンテナンスが必要です。その理由とは？
