「肩が痛くて腕があがらない」という人もいると思います。 このような症状を、五十肩といいます。 この名称は通称で、正式には肩関節周囲炎といい、肩の関節のまわりに炎症がおこる症状で、原因は不明とされています。 しかし、それを起こす原因は、肩の関節を取りまいている筋肉が加齢とともに萎縮して柔軟性が悪くなることです。...
日常の生活で肩甲骨に意識を向けることはないと思います。
ですが、肩甲骨を動かすことを習慣化するだけで身体にとってメリットがあります。
そのメリットとは?
肩甲骨エクササイズによるメリット
/肩こりの改善/猫背の改善/ダイエットに効果的/肩甲骨エクササイズを行ってみましょう!/