脱力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞについて · 2019/06/28

スポーツ選手など特殊な世界で活躍している人も、一般的な生活を送っている我々も体の構造にほとんど変わりありません。なので、効率の良い動作を身に着けることは可能です。体の使い方を知ることで動作の質が変わります。このことで、体が軽くなり、心も軽くなり生活の質も豊かになります。そのような「踵」の使い方とは？