脱力修練回顧録 · 2023/06/18
大田式調整動作®︎を開業した当時、時々アルバイトなどしながら生計を立てていた時期があり、あるアルバイトで体が引き締まり腹筋が割れた経験をしました。 肉体労働だったため、身体調整は小まめに行っていました。 ですが、その間、腹筋を鍛えるトレーニングなどは一切行っていませんでした。
脱力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞについて · 2021/05/25
「丹田を作る」というと呼吸法を連想する人もいると思います。 結論から言いますと、呼吸法では丹田は作ることはできません。 でも、丹田呼吸法というのがあるのでは？ と思う方もいらっしゃると思います。 脱力クリエイトでは丹田呼吸法は行っておりません。...
脱力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞについて · 2021/05/20
丹田というと、ヘソの下にあると言われている臍下丹田をイメージする人が多いと思います。 臍下丹田が作られることで上虚下実の状態が作られ、心身ともに良好な状態になります。 ですが、臍下丹田を作ることが困難です。...
ここだけの話 · 2021/05/18
前回の記事「中丹田の効果②（変性意識を解くカギ）」で、呼吸が浅くなると頭に熱がこもり、変性意識に陥りやすくなることを書きました。 それであれば、呼吸法を行えばいいのではないのか？と思うかも知れません。 そうすれば、呼吸法によって脳のオーバーヒートを防ぐことができます。 確かに、その通りです。...
ここだけの話 · 2021/04/30
変性意識について、さまざまな記事を書きました。 変性意識も軽度でしたら問題ありませんが、深みにハマると マインドコントロールされやすくなる 情緒が不安定になる 体のトラブルを起こしやすい 怪我をしやすい 精神疾患に陥る 自律神経が乱れる 感情が希薄になる 感覚が鈍くなる 変性意識カーストに巻き込まれる など、さまざまな問題があります。...
健康情報 · 2021/01/17
背骨をまっすぐにすると言われてもピンとこないかも知れません。 日常生活で背骨を意識することはありませんし、背骨自体を意識できないからです。 なので、背骨がねじ曲がっていても気がつきません。 ですが、背骨がねじ曲がったまま動作を行なってしまうとさまざまな不調に苛まれてしまいます。...
健康情報 · 2021/01/04
年を重ねるごとにウエストが太くなるとお悩みの方も多いかと思います。 おなかまわりが気になってきたから腹筋運動しなければ とか、 おなかまわりに脂肪がついたからダイエットしよう と考えるかもしれません。 筋肉の衰えによって代謝が悪くなることも 脂肪の摂り過ぎによって体に脂肪がつくことも 事実ですが、だからといって...
