セルフ調整について · 2021/08/17
体の動きの質を高めようとする時、身体を鍛えようとすると思いがちです。 体を鍛えることは良いことですが、体を鍛えれば体の動きの質を高めることができるというのは早計です。 例えば、筋トレやコアトレもそうです。 これらのトレーニングは身体の調整が本当の目的です。 トレーニングを行うことで 筋肉のバランス 神経の働きのバランス 骨格の位置...
脱力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞについて · 2021/04/28
武術系の技法に「膝抜き」というのがあります。 居付かない、予備動作のない動きに必須だと言われています。 私の個人的な見解では「膝抜き」は予備動作であると考えています。 「膝抜き」は武術の動きというよりも、スポーツで用いられるフットワークとは異なる技法として考え出されたものでしょう。...